猪肚一炒就硬,核心原因是“焯水”破坏了其嫩度:
猪肚的肉质本身较嫩,焯水会让其蛋白质快速变性收缩,导致口感发紧、变硬;若后续再用高温爆炒,双重加热会让硬度加剧,同时也会流失鲜味。
“多加一步”的关键解法:用“浸泡+搓洗”代替焯水
想要保持猪肚脆嫩,不需要焯水,只需在清洗时增加“白酒/白醋+面粉”的处理步骤,既能有效去腥、去除粘液,又能保持肉质的嫩度:
浸泡去味:将新鲜猪肚放入清水,加1瓶盖高度白酒(或白醋),浸泡10-20分钟,可分解猪肚的腥味物质(如氨类),同时软化肉质。
面粉搓洗:浸泡后,用少许面粉反复搓洗猪肚两面,利用面粉的吸附性去除表面粘液和杂质,最后用清水冲净。
后续正确步骤,让猪肚更脆嫩入味
改刀腌制:将处理好的猪肚切成小条,加1/3勺盐、1勺料酒、适量姜丝,腌制5-8分钟。腌制能让猪肚提前入味,同时进一步软化肉质。
大火爆炒:起锅热油,先放姜丝、蒜片、辣椒炒香,再加入猪肚大火快速翻炒30秒(至猪肚微卷),随后转小火加生抽、酱油等调味,翻炒均匀即可出锅。全程要快,避免长时间加热导致肉质变老。
小贴士:
若担心猪肚不干净,可增加“用刀刮去内壁油脂”的步骤,无需焯水;
炒猪肚时,不要盖锅盖,避免蒸汽回流导致肉质变软;
喜欢更脆的口感,可将猪肚切得更细(如丝或条),缩短翻炒时间。
按照这个方法做,猪肚既能保持脆嫩口感,又能充分入味,再也不会“一炒就硬”啦!