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[美食做法]“大暑吃的好,不用医生找”,大暑要吃啥?怎么吃?要懂[35P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 11小时前
— 本帖被 huozm32831 执行加亮操作(2025-07-21) —

糖醋排骨





虾仁豆腐丝瓜汤




洋葱烧土豆



西芹百合炒虾仁





炝拌莴笋条



荔枝鸡汤



鲜莲子蒸鸡



薏米莲子西米露




玉米炒空心菜梗



番茄滑肉汤





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huozm32831 金币 +20 - 7小时前
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只看该作者 沙发  发表于: 11小时前
看起来您列出了许多美味的菜肴,这些菜肴不仅色香味俱佳,而且营养丰富。下面我将为您详细介绍其中几道菜的做法,希望对您有所帮助。

糖醋排骨

材料:
- 猪小排 500克
- 植物油 15毫升
- 料酒 1汤匙
- 生抽 1汤匙
- 老抽 半汤匙
- 香醋 2汤匙
- 白糖 3汤匙
- 盐 半茶匙
- 葱花、芝麻 少许

做法:
1. 小排500克焯水后,煮三十分钟,肉汤可以煮面条,别倒掉了。
2. 用一汤匙料酒,一汤匙生抽,半汤匙老抽,二汤匙香醋(不是白醋)腌渍20分钟。
3. 捞出洗净控水备用,炸制金黄,油别放多,可以省油,只要翻身的勤就好了。
4. 锅内放排骨,腌排骨的水,三汤勺白糖(大胆的放糖吧,三汤匙,别怕多)。半碗肉汤大火烧开,调入半茶匙盐提味。
5. 小火焖十分钟大火收汁,收汁的时候最后加一汤匙香醋,那个酸甜口就出来了。
6. 临出锅撒葱花芝麻,少许味精。

虾仁豆腐丝瓜汤

材料:
- 虾仁 100克
- 嫩豆腐 1块
- 丝瓜 1根
- 姜片 3片
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 香油 少许

做法:
1. 虾仁洗净,挑去虾线;嫩豆腐切成小块;丝瓜去皮切片。
2. 锅中加水烧开,放入姜片煮出香味。
3. 加入豆腐块煮2分钟,再加入丝瓜片煮至变软。
4. 放入虾仁煮至变色,加入适量盐和鸡精调味。
5. 最后淋上少许香油即可。

洋葱烧土豆

材料:
- 土豆 2个
- 洋葱 1个
- 大蒜 2瓣
- 生抽 1汤匙
- 老抽 半汤匙
- 盐 适量
- 糖 少许
- 植物油 适量

做法:
1. 土豆去皮切块,洋葱切丝,大蒜切片。
2. 锅中加油烧热,放入土豆块煎至表面金黄。
3. 加入洋葱丝和大蒜片翻炒出香味。
4. 加入生抽、老抽、盐和少许糖翻炒均匀。
5. 加入适量水,盖上锅盖焖煮至土豆熟透。
6. 收汁至浓稠即可出锅。

西芹百合炒虾仁

材料:
- 西芹 1根
- 百合 100克
- 虾仁 100克
- 大蒜 2瓣
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 植物油 适量

做法:
1. 西芹洗净切段;百合洗净;虾仁洗净挑去虾线;大蒜切片。
2. 锅中加油烧热,放入大蒜片炒香。
3. 加入虾仁翻炒至变色。
4. 加入西芹段和百合翻炒均匀。
5. 加入适量盐和鸡精调味,炒至西芹断生即可出锅。

炝拌莴笋条

材料:
- 莴笋 1根
- 大蒜 2瓣
- 干辣椒 2个
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 香油 少许

做法:
1. 莴笋去皮切条,用盐腌制10分钟,挤干水分。
2. 大蒜切片;干辣椒切段。
3. 锅中加油烧热,放入干辣椒段和大蒜片炒香。
4. 将炒香的干辣椒和大蒜倒在莴笋条上。
5. 加入适量盐和鸡精调味,淋上少许香油拌匀即可。

这些菜肴不仅美味可口,而且制作方法简单易学。希望您在烹饪过程中能够享受到乐趣,并为家人和朋友带来美味的佳肴。
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huozm32831 金币 +6 - 7小时前
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