要回答“状态比10年前更好，她到底做对了什么”，结合2025年消费趋势（如体验经济崛起）与个体状态提升的核心逻辑，可以总结为以下几点——
1. 从“物质消费”转向“体验消费”，用“精神满足”滋养状态
2025年，体验经济成为消费主流（如你提到的香港Coldplay演唱会）。这类消费不再是“买东西”，而是买“情感共鸣”“人生记忆”“自我实现”：
演唱会、音乐节等文娱体验，能激活“热爱”与“热血”，让你从日常的疲惫中抽离，获得“活着的热气”；
像你完成“人生心愿清单”的动作，本质是“给生活定一个小目标”，这种“实现感”会持续提升你的自我认同，让状态更积极。
2. 用“小确幸”搭建心态的“能量池”
很多状态好的人，都擅长从细小的日常中汲取快乐（比如杨幂提到“猫舔手臂像刮痧”“看路边松鼠”）：
比如你提到的“体验类消费”，其实也是“小确幸”的升级——它不是“惊天动地的大事”，而是“我终于做了想做的事”的满足感；
这种“对生活的感知力”，会让你不再陷入“焦虑循环”，反而会因为“今天有一点甜”而保持情绪稳定，状态自然更舒展。
3. 自律不是“苦行”，而是“给身体定一个‘舒服的节奏’”
那些“状态比10年前好”的人，往往有长期坚持的“轻自律”（比如刘叶琳坚持20年健身，不是“拼命练”，而是“把运动当爱好”）：
比如你可能因为“体验类消费”（如演唱会）而更注重“保持精力”——为了能好好享受演唱会，你会不自觉调整作息（比如提前睡饱）、注意饮食（比如少吃垃圾食品）；
这种“为了热爱而自律”的模式，不会让你觉得“累”，反而会因为“身体舒服”而更有活力，状态自然比10年前更好。
4. 接受“变化”，并把“变化”当成“新鲜事”
状态好的人，往往不会“抗拒年龄”或“抗拒生活的变化”（比如杨幂说“期待版本升级”，刘叶琳说“80岁还要穿比基尼游泳”）：
比如你2025年转向“体验类消费”，其实就是“接受变化”的表现——你不再满足于“买衣服、买包包”，而是想“试试新的生活方式”；
这种“开放的心态”，会让你保持“好奇心”，而“好奇心”是对抗“衰老”的最好武器——当你对生活还有“期待”，状态自然会“年轻”。
总结：
“状态比10年前更好”的核心，其实是**“把生活过成自己喜欢的样子”**：
你花在体验类消费上的钱，是“为自己的热爱买单”；
你从日常中找到的“小确幸”，是“为自己的心情充电”；
你坚持的“轻自律”，是“为自己的身体保驾护航”；
你接受的“变化”，是“为自己的生活注入新鲜血液”。
这些动作加起来，就会让你的状态“比10年前更好”——因为你不再是“为了别人活”，而是“为了自己活”。
